I will never stop trying to expand my influence to give and do good
Wat houdt het F.I.T. Body Program in?
Het F.I.T. Body Program is een ketogene leefstijl waardoor je je fitter en vitaler gaat voelen en snel een GEZOND(er) gewicht kunt bereiken!
Het programma heeft de voordelen van een ketogeen dieet en niet de nadelen!
Daardoor kan het zo gehate jojo effect worden voorkomen…voor eens en voor altijd!
​
Ons F.I.T. programma is een voedingsplan dat bestaat uit 3 fases.
Eerst moet het lichaam tot rust komen en gereset worden. Door te cleansen brengen we je lichaam terug in balans, werken we in op emo-eten, honger en vetverbranding en dit in combinatie met gezonde voeding, ondersteunende supplementen en coaching.
In de 2de fase doe je inzichten op. Dit is voor iedereen anders en het doel is hier ontdekken welke voedingswaren niet geliefd zijn door jouw lichaam. De 3de fase is leren hoe je kan genieten van al het lekkers in de wereld én kan bijsturen om je gewicht, energie en lichaam in balans te houden.
​
Wat doet het F.I.T. Body Program?
Het zorgt ervoor dat je lichaam terug in balans komt, je nee kan zeggen tegen de overbodige suikers, je leert omgaan met voeding om je gewicht te behouden, geen opgeblazen gevoel meer,.....en natuurlijk ook het verlies van overtollige kilo's.
Dit wordt door de F.I.T. coach opgevolgd tijdens weegmomenten om te controleren dat je geen spiermassa verliest, maar wel vetten.
Waarom BLESS F.I.T. Body Program
Voor Iedereen
beginners of intensieve sporters
E-Fit Personal Training
& F.I.T. filmpjes voor thuis
Gepersonaliseerd
Programma
​
Online
Coaching
Bewezen Resultaten
Gecertificeerde F.I.T. coaches
De 3 fases
FOUNDATION Cleansen
INSPIRATION Opbouwfase
TRANSFORMATION Stabiliseren Gewicht behouden
FOUNDATION
Tijdens deze eerste fase worden koolhydraten beperkt, waardoor de klant plaatselijk zal afslanken en dit vooral rond de buik, dijen en billen.
In deze periode zal vooral de nadruk worden gelegd op het eten van groenten, een aantal soorten fruit en de inname van proteïnen in de vorm van onze proteïne shake, vis, gevogelte of vlees.
De eerste, strikte fase duurt 9 dagen.
INSPIRATION
In deze fase zal men stilaan andere koolhydraten eten en inspiratie opdoen rond gezonde voeding, lekkere ontbijten, tussendoortjes.
Op deze manier krijgt men individueel de juiste kennis om te bepalen wat het beste is voor zijn of haar lichaam.
De bedoeling is om nadien perfect te weten wat er moet gedaan worden om het ideale gewicht te behouden.
TRANSFORMATION
We willen natuurlijk afslanken...maar we willen vooral ons gewicht behouden!
Door de ontgifting- en opbouwfase hebben we ons lichaam tot rust gebracht en hebben we ontdekt wat goed en slecht voor ons eigen lichaam is.
Maar genieten van al dat lekkers moet ook kunnen. Daarom leren we nu wat we moeten doen na een culinair weekendje en hoe we moeten compenseren na overdaad, zodat we ons gewicht stabiel kunnen houden.
Genieten en toch ons gewicht behouden!