CREËER EEN GEWELDIGE RELATIE MET ETEN

Bijgewerkt op: mei 29

Misschien wel jij ook al lang die verandering en een gezondere levensstijl creëren? Heb je nog geen strak plan ?

Deze tips kunnen je zekere helpen !


1. Wat is je doel?

👉 vb. ik wil in die broek kunnen , strak de zomer in, ik wil me terug vitaal voelen want ik eet nu teveel suikers en voel me moe...

💪 Focus op je doel!


2. Wat heb je nodig om je doel te bereiken?

👉 Gezonde eetgewoonten. Plan je weekmenu, je boodschappenlijst, je beweeg- of sportmomenten.

Laat je inspireren door mijn filmpjes, mijn gratis ONLINE momenten, de F.I.T. Boost Community,...


3. Actie ondernemen ...ik ga ervoor! Wees er klaar voor in je hoofd! Je moet het gevoel hebben "ik wil dit en ik kan dit ".

👉 tijdens het F.I.T. programma ben ik je coach en neem ik je bij de arm en gaan we er samen voor!


4. Niet opgeven 💪

👉 geef je lichaam de tijd om te wennen aan je nieuwe levensstijl. In je lichaam gebeuren zoveel dingen waar het aan moet wennen en ieder lichaam reageert anders.

👉 Maak een voor/na foto...pas een te strakke broek of jurk... de weegschaal is NIET je enige maatstaf - ontdek 'hoe en waarom' dankzij mijn e-book


5. Omring je met mensen die je steunen, die je kunnen oppeppen als je een moeilijk moment hebt

Mensen die je van je doel willen afbrengen of zeggen dat je het toch niet vol houdt, laat je best los. Je bent veel meer waard. Geloof in jezelf.

❗️ maandag 31 mei om 20u geef ik een gratis webinar waarin ik het F.I.T. programma voorstel en hoe ik jou ondersteun als coach


17 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven

DOORADEMEN